Unsere Kurse:
Wir haben uns bewusst für eine überschaubare Auswahl an Kursformaten entschieden. So möchten wir es einfach und verständlich halten: Jede Class ist für jeden geeignet aber Power ist für die die am Tag mit etwas mehr Energie aufgewacht sind und etwas intensiver schwitzen möchten. Da wir möchten, dass jede/r sich wohlfühlt, haben wir auch Kurse für spezifische Gruppen angesetzt.
Die Basis von Pilates, neu interpretiert.
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das die Prinzipien des klassischen Pilates mit einem modernen Ansatz verbindet. Dich erwarten bewusste Bewegungen, Kraft, Mobilität und viel Stretching mit besonderem Fokus auf Haltung, Ausrichtung und Atmung. Egal, ob du Pilates gerade erst für dich entdeckst oder bereits regelmäßig trainierst: Alle sind willkommen.
Gut für: Alle Level · Ganzkörper · Haltung · Mobilität · Kraft & Stretch
Reformer
Mehr Energie. Mehr Kraft. Mehr Intensität.
Für die Tage, an denen du dich etwas mehr auspowern möchtest. Power Pilates verbindet dynamische Pilates-Übungen mit kraftvollen Bewegungen und dem Einsatz von Gewichten und anderen Props. Dich erwartet ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Ausdauer aufbaut und dabei die Pilates-Prinzipien im Mittelpunkt behält.
Gut für: Alle Level · Kraft · Energie · Ganzkörper · Gewichte & Props
Reformer+
Pilates ist auch für dich!
Ja, Pilates ist auch für Männer. In dieser Class geht es um funktionelle Kraft, Mobilität, Stabilität und ein besseres Körpergefühl. Dich erwartet ein kraftvolles, athletisches Workout, das deine Körpermitte stärkt, deine Haltung verbessert und dich bei allem unterstützt vom Laufen und Krafttraining bis hin zu alltäglichen Bewegungen.
Gut für: Alle Level · Kraft · Mobilität · Core · Haltung
Reformer Men
Bewegen, auftanken & Zeit für dich – gemeinsam mit Baby.
Eine Reformer Pilates Class für alle, die nach der Rückbildung wieder sportlich einsteigen und ihr Baby einfach mitbringen möchten. Egal ob Mama, Papa, Tante, Freund:in oder andere Bezugsperson, hier darfst du trainieren, während dein Baby bei dir ist. Wir konzentrieren uns auf Kraft, Mobilität, Haltung und ein gutes Körpergefühl. Dein Baby darf dabei schlafen, zuschauen, unruhig sein oder zwischendurch deine Aufmerksamkeit brauchen, genau dafür ist dieser Kurs da. Ein Raum, in dem du Sport machen und gleichzeitig für dein Baby da sein kannst. Wichtig ist, dass dein Baby noch nicht krabbeln kann, damit ihr beide in Ruhe die Stunde genießen könnt.
Gut für: Postpartum · Reformer Pilates · Kraft · Mobilität · Körpergefühl · Sport mit Baby
Reformer Baby&You
Bewegen, verbinden & stark fühlen – für dich und deinen sich verändernden Körper.
Eine unterstützende Pilates Class für die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt. Wir konzentrieren uns auf Kraft, Mobilität, Haltung, Atmung und die bewusste Verbindung zu deinem Körper angepasst an deine individuelle Phase und deine Bedürfnisse. Ein Raum, in dem du dich sicher bewegen, deinem Körper etwas Gutes tun und dir bewusst Zeit für dich nehmen kannst.
Gut für: Schwangerschaft · Postpartum · Kraft · Mobilität · Atmung & Körpergefühl