Unsere Kurse:
Wir haben uns bewusst für eine überschaubare Auswahl an Kursformaten entschieden. So möchten wir es einfach und verständlich halten: Jede Class ist für jeden geeignet aber Power ist für die die am Tag mit etwas mehr Energie aufgewacht sind und etwas intensiver schwitzen möchten. Da wir möchten, dass jede/r sich wohlfühlt, haben wir auch Kurse für spezifische Gruppen angesetzt.
Die Basis von Pilates, neu interpretiert.
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das die Prinzipien des klassischen Pilates mit einem modernen Ansatz verbindet. Dich erwarten bewusste Bewegungen, Kraft, Mobilität und viel Stretching mit besonderem Fokus auf Haltung, Ausrichtung und Atmung. Egal, ob du Pilates gerade erst für dich entdeckst oder bereits regelmäßig trainierst: Alle sind willkommen.
Gut für: Alle Level · Ganzkörper · Haltung · Mobilität · Kraft & Stretch
Reformer
Mehr Energie. Mehr Kraft. Mehr Intensität.
Für die Tage, an denen du dich etwas mehr auspowern möchtest. Power Pilates verbindet dynamische Pilates-Übungen mit kraftvollen Bewegungen und dem Einsatz von Gewichten und anderen Props. Dich erwartet ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Ausdauer aufbaut und dabei die Pilates-Prinzipien im Mittelpunkt behält.
Gut für: Alle Level · Kraft · Energie · Ganzkörper · Gewichte & Props
Reformer Strength
Ja, alle Pilates Stunden sind auch für dich!
Ja, Pilates ist auch für Männer. In dieser Class geht es um funktionelle Kraft, Mobilität, Stabilität und ein besseres Körpergefühl. Dich erwartet ein kraftvolles, athletisches Workout, das deine Körpermitte stärkt, deine Haltung verbessert und dich bei allem unterstützt vom Laufen und Krafttraining bis hin zu alltäglichen Bewegungen.
Gut für: Alle Level · Kraft · Mobilität · Core · Haltung